EMOÇÕES QUE PSICOSSOMATIZAM E VIRAM DOENÇAS
PENSAMENTOS E AÇÕES DESTRUTIVOS
ORGULHO
Deve-se a incapacidade de reconhecer a pequenez da personalidade humana (ego) sua dependência da alma. Também ocorre quando a pessoa perde o senso de proporção e não percebe como é insignificante diante do Universo. O orgulhoso costuma praticar ações contrárias a Vontade do Grande Criador.
Psicossomatição: o orgulho provoca a rigidez do corpo e da mente, resultando em paralisia, reumatismo, ancilose e aparecimento de espinhas, assim como a vaidade, arrogância e rigidez moral.
Neutralização: para superar o orgulho, a pessoa precisa entender que é a humildade, empreendendo uma batalha contra o ego e reconhecendo a dependência dele em relação à alma.
CRUELDADE
Ocorre quando não se compreende que toda ação adversa à outra pessoa abala a perfeição do TODO, é uma ação contrária ao cosmo.
Psicossomatização: o resultado da crueldade é dor, solidão, cuja função é antes de tudo corretiva do que punitiva. Através do próprio sofrimento, o indivíduo aprende a não infringi-los aos outros, seja do pronto de vista físico ou mental.
Neutralização: A crueldade é combatida pelo reforço ao seu oposto: a compaixão. Já a dor pode ser atenuada ou extinta se a pessoa enfatiza o lado positivo da vida.
ÓDIO
Conduz o indivíduo a pensamentos e ações contrárias a Energia Suprema. Considera-se que este sentimento seja soma do medo com a crueldade. Psicossomatização: O ódio produz isolamento, temperamento violento e incontrolável perturbações mentais, e estados de histeria. Sendo a repressão de temores, o ódio pode levar ao câncer. Neutralização: assim como no caso anterior, a vítima do ódio precisa exercer mais compaixão. Ao mesmo tempo, deve deixar sua resistência e deixar as coisas fluírem e aprender a perdoar.
EGOÍSMO
Vai contra as Leis Universais quando nega a solidariedade. Faz com que coloquemos nossos interesses individuais antes do bem-estar da Humanidade e do carinho que devemos dedicar aos que estão próximos de nós.
Psicossomatização: o egoísmo excessivo leva as doenças provocadas pela introspecção. São neuroses, neurastenias, obsessões, bem como auto-intoxicação, podem levar a psícorise.
Neutralização: O processo de cura envolve aprimorar o serviço aos outros, protegendo e ajudando, sem tolher a liberdade alheia.
IGNORÂNCIA
É recusa em reconhecer a verdade quando se tem oportunidade. Neste aspecto, "o pior cego é aquele que não quer ver. Em geral são pessoas que tem medo de encarar a experiência.
Psicossomatização: Esta falta de sabedoria cria dificuldades na vida cotidiana. Se houver persistência no erro, surgirão dificuldades nos processos de aprendizado e problemas relacionados a fala, a audição e visão.
Neutralização: A vítima da ignorância deve desenvolver a flexibilidade de pensamento e a percepção clara.
INSTABILIDADE
Também expressa como indecisão, fraqueza de propósito e falta de determinação. Ocorre quando a personalidade não é governada pelo chamado "Eu Superior", ou seja, a divindade interior de cada pessoa.
Psicossomatização: A longo prazo, provoca problemas de coordenação motora e desequilíbrio, além dos efeitos próprios da ignorância.
Neutralização: Para resolvê-los é preciso trabalhar a determinação e a afirmação.
AMBIÇÃO
Conduz ao desejo de poder. A personalidade ambiciosa sente prazer em ditar ordens, conformar tudo a sua vontade, sem reconhecer que todos têm o direito de desenvolverem-se livremente, segundo diretrizes internas.
Psicossomatização: O ambicioso apresenta vícios corno gula e tende a ser escravo dos próprios desejos. Causando também gastrite de fundo nervoso e podendo ainda surgir enfermidades que limitem a possibilidade de exercer o poder excessivo. Neutralização: Se auto-policiar, atitudes e pensamentos. Procurar beneficiar o próximo, não somente no lado material, mas também espiritualmente. Faça sempre algo de coração e não por obrigação.
Qualquer pensamento negativo bloqueia a pureza da alma, do amor, a percepção extra-sensorial, afasta os amigos se distanciando de Deus. "Impossível manter contato com Seres extra-dimensionais, enquanto estiver nesta vibração", Simplicidade e humildade elevam você a planos superiores "Energia Cósmica".
terça-feira, 24 de agosto de 2010
segunda-feira, 23 de agosto de 2010
Alimentação para uma vida nova
ALIMENTAÇÃO
Agosto 2002
URANDIR FERNANDES DE OLIVEIRA
ALIMENTAÇÃO
A alimentação é importante para obtermos energia, constituir os tecidos e órgãos, manter a saúde e diminuir o risco de doenças. A cada sete anos, substituímos todas as moléculas do nosso corpo pelas ingeridas nos alimentos.
Os nutrientes são substâncias extraídas dos alimentos pela digestão. São absorvidos pelo intestino e distribuídos pelo sistema circulatório.
Além da função física, a alimentação desempenha também uma função sobre nosso corpo sutil. Percebemos isso se considerarmos que ela afeta o funcionamento das glândulas (tanto as endócrinas como as sutis) e que as disfunções orgânicas refletem na aura, chakras e meridianos. Também é importante acelerar o metabolismo para o processo de desenvolvimento vibracional.
NUTRIENTES
Aminoácidos:
Formam as proteínas, que compõe os músculos, pele, órgãos, tendões, cabelo e unhas. As principais fontes de aminoácidos são: carnes, ovos, castanhas, nozes, amêndoas, germe de trigo, levedo de cerveja, soja e derivados, feijão, lentilha, ervilha, etc.
Ácidos Graxos:
Formam as gorduras, que ajudam a compor as estruturas celulares. Também possuem várias funções vitais como o fornecimento de energia e a produção de hormônios. As principais fontes de ácidos graxos são: cereais como sojas, aveia, germe de trigo integral, centeio, cevada; nozes e castanha, carnes.
Açúcares:
É a principal fonte de energia do nosso corpo. As principais fontes de açúcares são: Frutas, cereais, mandioca, batata, inhame, farinhas, pão preto e alimentos que contenham carboidratos no geral, massas, mel, cana de açúcar.
Vitaminas:
Servem para usarmos da melhor forma o combustível que ingerimos, bom funcionamento dos órgãos, renovação de tecidos e equilíbrio do sistema imunológico. As principais fontes de vitaminas são:
Verduras, legumes e frutas (principalmente crus e com cascas ), cereais integrais e carnes cruas e magras como peixes
. Os alimentos perdem uma boa parte das vitaminas ao serem grelhados, cozidos. È principalmente se forem assados ou fritos.
Sais Minerais:
Possuem diversas funções como a formação dos ossos e bom funcionamento de órgãos como músculos, coração e cérebro. Os principais minerais são:
Cálcio, potássio, magnésio, ferro, selênio, lítio, sódio, zinco, além de outros como cobalto, molibdênio, boro e etc.
NUTRIENTES ESPECÍFICOS
Enzimas:
Participam da digestão, protegem nossas células da intoxicação e diminui a possibilidade das células degenerarem. As principais fontes de enzimas são:
Maça, Açaí, Mamão, abacaxi, frutas, verduras, levedo de cerveja, sushi e quibe cru.
Fibras Vegetais:
Ajuda a combater a prisão de ventre e a remover resíduos alimentares e toxinas cancerígenas. As principais fontes de fibras são:
Folhas verdes, cascas de frutas e de cereais integrais.
Lactobacilos:
São bactérias que favorecem a absorção dos nutrientes pelo corpo. As principais fontes de lactobacilos são:
Coalhada caseira e leite fermentado.
Betacaroteno:
É antioxidante, alguns betacarotenos são convertidos no corpo em vitamina A.
Vitamina A:
É essencial para visão, funcionamento imunológico normal e fertilidade. As principais fontes são:
ovos, óleo de fígado de bacalhau, fígado, cenoura, vegetais verdes e amarelos, etc.
Vitamina C:
A ingestão de elevadas doses de vitamina C protege a pessoa de doenças cardiovasculares, diminui os efeitos negativos da gordura sobre os vasos sangüíneos e estimula o sistema imunológico. As principais fontes são:
Frutas cítricas, tomates, acerola, vegetais verdes, etc.
Vitamina E:
É antioxidante e diminui o risco de doenças cardiovasculares. As principais fontes são:
Óleos vegetais (principalmente de Canola girassol), cereais, sementes, hortaliças, etc.
Vitaminas B6, B12 e ácido fólico:
Diminui o risco de doenças coronárias (nas artérias coronárias do coração) e de malformação neurológica em bebês. Fontes de vitamina B12:
Peixe. Ácido fólico: vegetais verdes.
Selênio:
É anti-oxidante, diminui o risco de câncer e de doenças cardíacas e a eliminar o mercúrio dos tecidos do corpo.
É encontrado na castanha do pará, nozes e levedura de cerveja.
ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
Devemos considerar que as quantidades de vitaminas e sais minerais listadas no RDA (Quantidades Diárias Recomendadas) não são suficientes para se alcançar o melhor estado de saúde. Na verdade são apenas as quantidades mínimas precisas para se evitar doenças básicas.
Os radicais livres são substâncias geradas pela oxidação. Eles causam a morte celular prematura e a aceleração do envelhecimento. Esses efeitos podem ser reduzidos com nutrientes anti-oxidantes como vitamina C, vitamina E e selênio. Para se ter uma boa proteção anti-oxidante é recomendável ingerir de 2000 a 4000 mg (miligramas) de vitamina C, 400 a 800 UI (unidades internacionais) de vitamina E, 200 micro gramas de selênio, 25 a 50 mg de vitamina
B6, 2 mg de ácido fólico e 25000 UI de beta caroteno. Serve também para evitar doenças cardíacas e câncer.
O QUE É RECOMENDADO:
Frutas, no mínimo 5 tipos. (MAÇA, AMEIXA, MAMÃO, FIGO E MANGA ) diferentes por semana. Levedura de cerveja e germe de trigo, ricos em vitaminas do complexo B e enzima glutationa, protetor contra a intoxicação. Grãos integrais, ricos em sais minerais, vitaminas do complexo B, aminoácidos essenciais e fibras. Castanha do pará, nozes e amêndoas, fontes de proteínas e vitamina E. Peixe, frango e carne (moderadamente), crus (sushi, quibe cru) são fontes de proteínas, enzimas e vitaminas e cozidos, de proteína. Além disso, a carne ajuda a acelerar o metabolismo. Verduras e legumes (de preferência crus), fontes de enzimas, vitaminas e sais minerais. Geléia real, fonte de vitamina E. Chá verde, rico em substâncias polifenóicas, que inibem o crescimento de tumores a também é diurético. Sucos de frutas, que aumentam a absorção de água pelo corpo, que ajuda a excretar as toxinas através dos rins. Dê preferência ao óleo de girassol (possui vitamina E) ou de canola (possui ômega 3) do que o de soja e o de milho, por serem cancerígenos. Dê preferência à manteiga do que a margarina, que possui muitos aditivos químicos que causam câncer . Água de coco, isotônica, sendo excelente para hidratação, rica em sais minerais (cálcio e potássio) e lipídeos. Além disso, equilibra as glândulas e deixa a pessoa mais sensual. O ideal é o homem tomar 1,5 litros diariamente e a mulher de 2,5 a 3 litros. Mandioca, 1 kg de mandioca com 2 colheres de lecitina de soja é bom para o tratamento de câncer. A mandioca aumenta a resistência do organismo. Semente e casca de uva, que ajuda a prevenir câncer.
Alho, que estimula as glândulas, purifica o sangue, é antibiótico e protege o organismo do câncer. Vinagre (uma colher de sopa), limão, laranja ou abacaxi, para emagrecer, pois estimula as glândulas. Também se pode simplesmente passar sobre as glândulas. Oxigênio estabilizado (líquido), tomada em um copo de suco de laranja ou outra bebida, 2 vezes ao dia, revitalizador das funções orgânicas. Água Oxigenada 10V, uma colheres de chá em um copo de garapa ou outra bebida, 2 vezes ao dia, diminui a velocidade do envelhecimento. De preferência sem estabilizante. Coquetel para florescência, que ajuda a prevenir câncer. 70% das refeições necessitam ser fibras e alimentos verdes (legumes e verduras). 30% do restante, consumir alimentos mais consistentes (arroz, feijão, carne). A carne branca (aves e peixes), pode ser ingerida sempre, desde que moderadamente. A carne vermelha, para pessoas do tipo O+, deve ser ingerida um dia sim, outro dia não. Outros tipos sangüíneos consumir em média 2 vezes por semana. As frutas ideais para consumo diário são: 5 maçãs, que possui efeito regenerativo, 2 tomates e 2 goiabas, que ajudam a prevenir o câncer. Soja e derivados, como tofú, missô, leite de soja e lecitina de soja, fonte de aminoácidos essenciais e ricos em genisteína, que possui propriedades anti-tumorais.
O QUE EVITAR:
Frituras e gorduras Alimentos enlatados, por possuírem muito aditivos químicos (corantes, conservantes, etc). Amendoim, por possuir uma substância chamada micotoxina B1. Lingüiças, salsichas, frios e carnes defumadas, por possuírem substâncias cancerígenas (hidrocarbonetos aromáticos, carbo-hidroxilas, etc). Bebidas alcoólicas, que baixa o nível de magnésio no sangue, vitaminas do complexo B e intoxica o fígado.
Sucos artificiais, que possuem corantes químicos que impedem a absorção de vitaminas do complexo B. Refrigerantes do tipo cola, que contém formaldeído, que é tóxico, e refrigerantes dietéticos, que contém sacarina ou fenilalanina, também tóxica. Adoçantes artificiais contendo sacarina ou ciclamatos, prefira outros como os com frutose e stevia. Alimentos trangênicos como o tomate, soja e milho, e o alho contaminado com bombas de cobalto. Prefira os orgânicos desses alimentos. Microondas Evitar excesso de leite e derivados, alimentos hidrogenados, bebidas como água e refrigerantes gasificados e produtos industrializados que contenham conservantes. Diminuir gradativamente o percentual de café e produtos com cafeína, até consumir no máximo 10% do habitual, por que a cafeína tira o cálcio dos ossos e elimina o potássio e zinco do organismo. Evitar drogas, bebidas alcoólicas e cigarro.
CUIDADOS A SEREM TOMADOS
As frutas e verduras devem ser guardadas sob refrigeração e consumidas imediatamente após serem cortadas.
Os óleos devem ser guardados ao abrigo da luz. A vitamina C reage com o cozimento, exposição à luz e ao ar. As vitaminas A e E reagem com o oxigênio do ar e viram toxinas.
Deve-se lavar as frutas, legumes e grãos (feijão, lentilha, etc) com sabão de coco, devido os inseticidas cancerígenos que ficam aderidos às cascas.
Substituir o açúcar refinado por mel de abelha ou açúcar mascavo, pois o açúcar provoca doenças degenerativas.
Mastigar bem antes de engolir. Beba bastante líquido ao longo do dia (o ideal é acima de 2 litros sucos e água ).
COQUETEL PARA FLORESCÊNCIA
O ideal é tomar todo dia um copo do coquetel de manhã e outro de noite, mas também pode ser tomado apenas uma vez por dia.
Ingredientes
100g de lecitina de soja 100g de levedura de cerveja 100g de semente de abóbora seca 200g de semente de girassol sem casca Suco de uva preta
Preparo
Bater as sementes de abóbora e girassol no liquidificador. Misturá-las com a lecitina de soja e a levedura de cerveja, para formar um pó. Colocar duas colheres de sopa do pó para um copo de suco.
Observações
A abóbora é rica em sódio, potássio, magnésio, ferro, cloro e fósforo.
TRATAMENTO PARA CÂNCER
Segundo a medicina e outras fontes, a pessoa deve tomar dióxido de zinco ou outros produtos a base de zinco. Depois de 3 horas deve-se ingerir selênio, que por ser anti-oxidante mata as células cancerígenas e protege as membranas das células sadias. Além disso, a pessoa deve tomar bastante vitamina C, vitamina E e fibras.
Se a pessoa tomar bastante vitamina A, C e E, selênio e dióxido de zinco fica prevenida de imune a várias doenças.
Para maior esclarecimento, converse com seu médico.
Obs.: algumas das informações contidas nessa apostila foram tiradas de livros de nutrição e orientadas por médicos, além de outras fontes...
Agosto 2002
URANDIR FERNANDES DE OLIVEIRA
ALIMENTAÇÃO
A alimentação é importante para obtermos energia, constituir os tecidos e órgãos, manter a saúde e diminuir o risco de doenças. A cada sete anos, substituímos todas as moléculas do nosso corpo pelas ingeridas nos alimentos.
Os nutrientes são substâncias extraídas dos alimentos pela digestão. São absorvidos pelo intestino e distribuídos pelo sistema circulatório.
Além da função física, a alimentação desempenha também uma função sobre nosso corpo sutil. Percebemos isso se considerarmos que ela afeta o funcionamento das glândulas (tanto as endócrinas como as sutis) e que as disfunções orgânicas refletem na aura, chakras e meridianos. Também é importante acelerar o metabolismo para o processo de desenvolvimento vibracional.
NUTRIENTES
Aminoácidos:
Formam as proteínas, que compõe os músculos, pele, órgãos, tendões, cabelo e unhas. As principais fontes de aminoácidos são: carnes, ovos, castanhas, nozes, amêndoas, germe de trigo, levedo de cerveja, soja e derivados, feijão, lentilha, ervilha, etc.
Ácidos Graxos:
Formam as gorduras, que ajudam a compor as estruturas celulares. Também possuem várias funções vitais como o fornecimento de energia e a produção de hormônios. As principais fontes de ácidos graxos são: cereais como sojas, aveia, germe de trigo integral, centeio, cevada; nozes e castanha, carnes.
Açúcares:
É a principal fonte de energia do nosso corpo. As principais fontes de açúcares são: Frutas, cereais, mandioca, batata, inhame, farinhas, pão preto e alimentos que contenham carboidratos no geral, massas, mel, cana de açúcar.
Vitaminas:
Servem para usarmos da melhor forma o combustível que ingerimos, bom funcionamento dos órgãos, renovação de tecidos e equilíbrio do sistema imunológico. As principais fontes de vitaminas são:
Verduras, legumes e frutas (principalmente crus e com cascas ), cereais integrais e carnes cruas e magras como peixes
. Os alimentos perdem uma boa parte das vitaminas ao serem grelhados, cozidos. È principalmente se forem assados ou fritos.
Sais Minerais:
Possuem diversas funções como a formação dos ossos e bom funcionamento de órgãos como músculos, coração e cérebro. Os principais minerais são:
Cálcio, potássio, magnésio, ferro, selênio, lítio, sódio, zinco, além de outros como cobalto, molibdênio, boro e etc.
NUTRIENTES ESPECÍFICOS
Enzimas:
Participam da digestão, protegem nossas células da intoxicação e diminui a possibilidade das células degenerarem. As principais fontes de enzimas são:
Maça, Açaí, Mamão, abacaxi, frutas, verduras, levedo de cerveja, sushi e quibe cru.
Fibras Vegetais:
Ajuda a combater a prisão de ventre e a remover resíduos alimentares e toxinas cancerígenas. As principais fontes de fibras são:
Folhas verdes, cascas de frutas e de cereais integrais.
Lactobacilos:
São bactérias que favorecem a absorção dos nutrientes pelo corpo. As principais fontes de lactobacilos são:
Coalhada caseira e leite fermentado.
Betacaroteno:
É antioxidante, alguns betacarotenos são convertidos no corpo em vitamina A.
Vitamina A:
É essencial para visão, funcionamento imunológico normal e fertilidade. As principais fontes são:
ovos, óleo de fígado de bacalhau, fígado, cenoura, vegetais verdes e amarelos, etc.
Vitamina C:
A ingestão de elevadas doses de vitamina C protege a pessoa de doenças cardiovasculares, diminui os efeitos negativos da gordura sobre os vasos sangüíneos e estimula o sistema imunológico. As principais fontes são:
Frutas cítricas, tomates, acerola, vegetais verdes, etc.
Vitamina E:
É antioxidante e diminui o risco de doenças cardiovasculares. As principais fontes são:
Óleos vegetais (principalmente de Canola girassol), cereais, sementes, hortaliças, etc.
Vitaminas B6, B12 e ácido fólico:
Diminui o risco de doenças coronárias (nas artérias coronárias do coração) e de malformação neurológica em bebês. Fontes de vitamina B12:
Peixe. Ácido fólico: vegetais verdes.
Selênio:
É anti-oxidante, diminui o risco de câncer e de doenças cardíacas e a eliminar o mercúrio dos tecidos do corpo.
É encontrado na castanha do pará, nozes e levedura de cerveja.
ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
Devemos considerar que as quantidades de vitaminas e sais minerais listadas no RDA (Quantidades Diárias Recomendadas) não são suficientes para se alcançar o melhor estado de saúde. Na verdade são apenas as quantidades mínimas precisas para se evitar doenças básicas.
Os radicais livres são substâncias geradas pela oxidação. Eles causam a morte celular prematura e a aceleração do envelhecimento. Esses efeitos podem ser reduzidos com nutrientes anti-oxidantes como vitamina C, vitamina E e selênio. Para se ter uma boa proteção anti-oxidante é recomendável ingerir de 2000 a 4000 mg (miligramas) de vitamina C, 400 a 800 UI (unidades internacionais) de vitamina E, 200 micro gramas de selênio, 25 a 50 mg de vitamina
B6, 2 mg de ácido fólico e 25000 UI de beta caroteno. Serve também para evitar doenças cardíacas e câncer.
O QUE É RECOMENDADO:
Frutas, no mínimo 5 tipos. (MAÇA, AMEIXA, MAMÃO, FIGO E MANGA ) diferentes por semana. Levedura de cerveja e germe de trigo, ricos em vitaminas do complexo B e enzima glutationa, protetor contra a intoxicação. Grãos integrais, ricos em sais minerais, vitaminas do complexo B, aminoácidos essenciais e fibras. Castanha do pará, nozes e amêndoas, fontes de proteínas e vitamina E. Peixe, frango e carne (moderadamente), crus (sushi, quibe cru) são fontes de proteínas, enzimas e vitaminas e cozidos, de proteína. Além disso, a carne ajuda a acelerar o metabolismo. Verduras e legumes (de preferência crus), fontes de enzimas, vitaminas e sais minerais. Geléia real, fonte de vitamina E. Chá verde, rico em substâncias polifenóicas, que inibem o crescimento de tumores a também é diurético. Sucos de frutas, que aumentam a absorção de água pelo corpo, que ajuda a excretar as toxinas através dos rins. Dê preferência ao óleo de girassol (possui vitamina E) ou de canola (possui ômega 3) do que o de soja e o de milho, por serem cancerígenos. Dê preferência à manteiga do que a margarina, que possui muitos aditivos químicos que causam câncer . Água de coco, isotônica, sendo excelente para hidratação, rica em sais minerais (cálcio e potássio) e lipídeos. Além disso, equilibra as glândulas e deixa a pessoa mais sensual. O ideal é o homem tomar 1,5 litros diariamente e a mulher de 2,5 a 3 litros. Mandioca, 1 kg de mandioca com 2 colheres de lecitina de soja é bom para o tratamento de câncer. A mandioca aumenta a resistência do organismo. Semente e casca de uva, que ajuda a prevenir câncer.
Alho, que estimula as glândulas, purifica o sangue, é antibiótico e protege o organismo do câncer. Vinagre (uma colher de sopa), limão, laranja ou abacaxi, para emagrecer, pois estimula as glândulas. Também se pode simplesmente passar sobre as glândulas. Oxigênio estabilizado (líquido), tomada em um copo de suco de laranja ou outra bebida, 2 vezes ao dia, revitalizador das funções orgânicas. Água Oxigenada 10V, uma colheres de chá em um copo de garapa ou outra bebida, 2 vezes ao dia, diminui a velocidade do envelhecimento. De preferência sem estabilizante. Coquetel para florescência, que ajuda a prevenir câncer. 70% das refeições necessitam ser fibras e alimentos verdes (legumes e verduras). 30% do restante, consumir alimentos mais consistentes (arroz, feijão, carne). A carne branca (aves e peixes), pode ser ingerida sempre, desde que moderadamente. A carne vermelha, para pessoas do tipo O+, deve ser ingerida um dia sim, outro dia não. Outros tipos sangüíneos consumir em média 2 vezes por semana. As frutas ideais para consumo diário são: 5 maçãs, que possui efeito regenerativo, 2 tomates e 2 goiabas, que ajudam a prevenir o câncer. Soja e derivados, como tofú, missô, leite de soja e lecitina de soja, fonte de aminoácidos essenciais e ricos em genisteína, que possui propriedades anti-tumorais.
O QUE EVITAR:
Frituras e gorduras Alimentos enlatados, por possuírem muito aditivos químicos (corantes, conservantes, etc). Amendoim, por possuir uma substância chamada micotoxina B1. Lingüiças, salsichas, frios e carnes defumadas, por possuírem substâncias cancerígenas (hidrocarbonetos aromáticos, carbo-hidroxilas, etc). Bebidas alcoólicas, que baixa o nível de magnésio no sangue, vitaminas do complexo B e intoxica o fígado.
Sucos artificiais, que possuem corantes químicos que impedem a absorção de vitaminas do complexo B. Refrigerantes do tipo cola, que contém formaldeído, que é tóxico, e refrigerantes dietéticos, que contém sacarina ou fenilalanina, também tóxica. Adoçantes artificiais contendo sacarina ou ciclamatos, prefira outros como os com frutose e stevia. Alimentos trangênicos como o tomate, soja e milho, e o alho contaminado com bombas de cobalto. Prefira os orgânicos desses alimentos. Microondas Evitar excesso de leite e derivados, alimentos hidrogenados, bebidas como água e refrigerantes gasificados e produtos industrializados que contenham conservantes. Diminuir gradativamente o percentual de café e produtos com cafeína, até consumir no máximo 10% do habitual, por que a cafeína tira o cálcio dos ossos e elimina o potássio e zinco do organismo. Evitar drogas, bebidas alcoólicas e cigarro.
CUIDADOS A SEREM TOMADOS
As frutas e verduras devem ser guardadas sob refrigeração e consumidas imediatamente após serem cortadas.
Os óleos devem ser guardados ao abrigo da luz. A vitamina C reage com o cozimento, exposição à luz e ao ar. As vitaminas A e E reagem com o oxigênio do ar e viram toxinas.
Deve-se lavar as frutas, legumes e grãos (feijão, lentilha, etc) com sabão de coco, devido os inseticidas cancerígenos que ficam aderidos às cascas.
Substituir o açúcar refinado por mel de abelha ou açúcar mascavo, pois o açúcar provoca doenças degenerativas.
Mastigar bem antes de engolir. Beba bastante líquido ao longo do dia (o ideal é acima de 2 litros sucos e água ).
COQUETEL PARA FLORESCÊNCIA
O ideal é tomar todo dia um copo do coquetel de manhã e outro de noite, mas também pode ser tomado apenas uma vez por dia.
Ingredientes
100g de lecitina de soja 100g de levedura de cerveja 100g de semente de abóbora seca 200g de semente de girassol sem casca Suco de uva preta
Preparo
Bater as sementes de abóbora e girassol no liquidificador. Misturá-las com a lecitina de soja e a levedura de cerveja, para formar um pó. Colocar duas colheres de sopa do pó para um copo de suco.
Observações
A abóbora é rica em sódio, potássio, magnésio, ferro, cloro e fósforo.
TRATAMENTO PARA CÂNCER
Segundo a medicina e outras fontes, a pessoa deve tomar dióxido de zinco ou outros produtos a base de zinco. Depois de 3 horas deve-se ingerir selênio, que por ser anti-oxidante mata as células cancerígenas e protege as membranas das células sadias. Além disso, a pessoa deve tomar bastante vitamina C, vitamina E e fibras.
Se a pessoa tomar bastante vitamina A, C e E, selênio e dióxido de zinco fica prevenida de imune a várias doenças.
Para maior esclarecimento, converse com seu médico.
Obs.: algumas das informações contidas nessa apostila foram tiradas de livros de nutrição e orientadas por médicos, além de outras fontes...
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